Word of Mouse

自分が読んだり見たりした本・映画の感想備忘録。

本『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』

 

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

 

 

 

思い込みで体の反応は変わる

例)

○ストレスは良いものである

→ストレスを感じにくくなる

 

○年をとることをポジティブにとらえる

→寿命がのびる